MyHealthBuddy: تطبيق شامل للصحة واللياقة البدنية
MyHealthBuddy (MHB) هو تطبيق لنمط الحياة تم تطويره بواسطة Asheesh Grewal بهدف مساعدة المستخدمين على تحقيق أهدافهم في الصحة واللياقة البدنية. بفضل أكثر من 50،000+ عميل وسنوات من الخبرة، يقدم MHB استراتيجية فريدة لفقدان الوزن، تجمع بين التدريب التقليدي وعلم النفس العادات والعلوم المستندة إلى الأدلة.
يوفر التطبيق نهجًا شاملاً للياقة البدنية، مركزًا ليس فقط على الأنشطة البدنية ولكن أيضًا على التفكير. يتبع MHB نهجًا مؤكدًا يتكون من 5 نقاط لدعم المستخدمين في رحلتهم نحو نمط حياة أكثر صحة.
عند تنزيل تطبيق MHB، يحصل المستخدمون على وصول إلى مدربين معتمدين دوليًا يمكنهم مساعدتهم في تصميم خطط غذائية وتمارين مخصصة تتناسب مع احتياجاتهم الخاصة. سواء كان الأمر يتعلق بفقدان الدهون، أو لياقة الحمل أو ما بعد الولادة، أو إدارة الحالات الطبية مثل السكري، ومتلازمة تكيس المبايض / PCOD، أو مشاكل الغدة الدرقية، فإن المدربين مجهزون لتقديم الإرشاد.
يقدم التطبيق أيضًا مجموعة من الميزات المفيدة، بما في ذلك متتبع دقيق للسعرات الحرارية والماكرو، ومتتبع للتمارين الرياضية، ومتتبع للأهداف السلوكية، ومتتبع للنوم، ومتتبع للخطوات. يمكن للمستخدمين توصيل Apple Health وأجهزة أخرى مثل Fitbit و Garmin لاسترداد معلمات الصحة الدقيقة مثل الخطوات المتخذة وأنماط النوم.
بالإضافة إلى ذلك، يوفر MHB قاعدة بيانات غذائية شاملة تحتوي على آلاف العناصر الغذائية للاختيار من بينها، مما يسهل على المستخدمين تتبع تغذيتهم. يقدم التطبيق أيضًا مجموعة واسعة من مقاطع الفيديو التمرينية مع تعليمات مفصلة، مما يضمن توفر خيارات تمرين متنوعة للمستخدمين.
بشكل عام، MyHealthBuddy هو تطبيق شامل للصحة واللياقة البدنية يجمع بين التدريب الخبير، وأدوات التتبع، وثروة من الموارد لدعم المستخدمين في رحلتهم نحو صحة أفضل.
